Pilates Training

Sie haben eine sitzende Tätigkeit und suchen eine Prophylaxe gegen Rückenschmerzen? Oder treiben Sie gerne Sport, sind womöglich sogar Leistungssportler, und wollen die Kontrolle über Ihre Bewegungsabläufe maximieren?
Dann könnte Pilates genau das richtige Training für Sie sein – ob als alleiniger Sport oder ergänzend zu anderen Sportarten. Denn mit Pilates Training kräftigen Sie vor allem Ihre Körpermitte. Damit erlangen Sie eine höhere Beweglichkeit im Alltag oder bei Freizeit­aktivitäten sowie eine weitaus bessere Haltung.
Und wie heißt es so schön? „Alle Kraft kommt aus der Körpermitte.“ Dass sich diese Aussage nicht nur auf die Physis bezieht, werden Sie nicht zuletzt an Ihrer Ausstrahlung bemerken!

Probieren Sie es aus, ich freue mich auf Ihre Anfrage!

Ihre Maria Schabert

Pilates nannte man früher auch Contrology. Der Name ist Programm, denn mittels Pilates lernen Sie, Ihre Bewegungsabläufe zu kontrollieren und ergonomisch auszuführen!

Was ich Ihnen biete

Ausführliche Beratung

Um für Sie ein individuelles Training zu konzipieren, bitte ich Sie vor Trainingsbeginn um ein ausführlichen Beratungsgespräch. Dies kann persönlich oder telefonisch erfolgen. Wir können uns aber auch im Rahmen unseres ersten Trainingstermins etwas Zeit dafür nehmen. Ich frage Sie nach Ihrer körperlichen Konstitution, ärztlichen Befunden sowie nach Ihren Trainingszielen. Und natürlich beantworte ich alle Ihre Fragen!

Training für jedes Level

Kein Profi ist vom Himmel gefallen. Daher biete ich mein Pilates Training in allen Schwierigkeitsgraden an. Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. So kann ich mich nach Ihren Bedürfnissen sowie Ihrem individuellen Trainingsfortschritt richten. Ohne Zwang und Leistungsdruck. Denn unsere gemeinsame Zeit soll pure Erholung für Sie sein – für Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele.

Einzel- oder Gruppen­training

Ich biete Ihnen mein Pilates Training individuell oder in Kleingruppenan. Sie haben sich mit Freunden oder Kollegen bereits zu einer Gruppe zusammengefunden? Dann nennen Sie mir bitte Ihren Wunschtermin! Oder wie wäre es mit einem Training anlässlich eines Geburtstages oder als Teambuilding-Event? Sprechen Sie mich an, ich berate Sie gerne!

Schnuppern Sie rein!

Sie sind sich nicht sicher, ob und welches Training für Sie das passende ist? Kein Problem! Dann schnuppern Sie rein und trainieren eine Stunde gegen eine geringe Gebühr. Oder Sie nehmen unverbindlich an einem Gruppentraining teil. Anschließend stehe ich Ihnen gerne für Ihre Fragen zur Verfügung. Ich freue mich auf Ihre Nachricht!

 

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